忙しい毎日の中で、特に朝はいつもバタバタしていて朝食が同じものになってしまう人は多いのではないでしょうか？
たまには外へ出かけておいしいコーヒーと朝食をとってみてはいかがですか？
この記事では、スタバでおすすめの朝食をご紹介します。いつもの朝食の時間がもっと充実したものになりますよ♪
元スタバ店員の筆者がスタバでおすすめの朝食を実食体験を交えながら解説するので、この記事を読んだ後にはスタバでの朝活が楽しめるようになるはずです♪
スタバのコーヒーのいい香りに包まれて、最高の1日のスタートを切りましょう！
それでは早速みていきましょう。
スタバに行くなら実は朝がおすすめの理由！
皆さんはスタバに行く時間帯は決まっていますか？スタバに行くなら実は朝がおすすめです！
まず最初にその理由についてお伝えしていきます。
早朝のスタバは空いていてゆっくりできる！
スタバは早いところだと朝6時台から営業しています。朝活に最適のカフェですね♪
早朝のスタバはお昼時や夕方の仕事終わりの時間帯と比較すると人も少なく、ゆったりとした時間を過ごすことができます。
早起きしてスタバでおいしいコーヒーと朝食をとりながら、1日の始まりに自分と向き合う時間をとってみてはいかがでしょうか。
なぜスタバはいつも混んでるの？勉強やお茶が快適にできる時間帯を解説
テイクアウトも可！充実したフードメニュー！
開店から間もない時間帯はフードが揃っているので、いつもは売り切れでなかなか出会えない商品にも巡り合える可能性が高いです！
特に売り切れ続出のサンドイッチやフォッカチャ等の人気商品は朝食にもぴったりですね！
また、フードはドリンクと同様にテイクアウトもできるので買って職場へ持っていったり、スタバで朝活をした後に家族へのお土産に持って帰っても喜ばれること間違いなしです。
【最新】スタバのテイクアウト袋は有料じゃない！その理由や買える時間をまとめて解説
スタバで朝活のための店舗選びを元店員からアドバイス！
そうは言ってもスタバはいつも混んでいるイメージがあってなかなか行きずらい…という人のために、朝活のためのスタバのお店選びのコツを紹介します！
- 繁華街から少し離れた路面店
- 公園に接している店舗
- 駅から離れている店舗
- オフィスビルの中に入っている等、ビジネス街にある店舗
- 周りにカフェが多いエリアにある店舗
- 駅から離れている店舗
やはり平日はオフィス街や駅近の店舗は出勤前の人で混雑するため、繫華街から少し離れた店舗や公園に接している店舗（都内だと二子玉川公園店等）がおすすめです！
休日は平日とは逆で、ダントツでおすすめなのはビジネス街にある店舗です。周りに話題のカフェが多いエリアに位置する店舗も意外と空いていることがあります。
駅から離れている店舗は平日休日問わず狙い目です♪
仕事を頑張りたいときのおすすめ朝食3選！＜400kcal以下＞
ではいよいよスタバでおすすめの朝食をご紹介します！
まずは仕事前にしっかりとエネルギーを補給したい人に向けて、元スタバ店員の筆者が選んだフードはこちらです。
ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ
Photo by @shimashimasnowy
462円（税込）342kcal
石窯でじっくりと焼き上げたフィローネタイプのパンに、肉厚のハムとマリボーチーズを挟んでいます。
食べる前にはお店のトースターで温めてくれるので、チーズがとろけてハムのしょっぱさとマッチします。
甘じょっぱい味が好きな人は、ぜひコンディメントバーにあるはちみつをかけてみてください♪
朝からガッツリ食べたい人も満足できる、食べ応えのある一品です。
シュガードーナツ
Photo by @Src0T7nIgn9zEIo
253円（税込）337kcal
頭も体力も使う仕事前に、おいしく糖分補給したい時にぴったりのドーナツです。
もっちりとした食感とシンプルで飽きのこない甘さのドーナツで、コーヒーとの相性も抜群のスタバのロングセラー商品です。
ペーパーに包んで提供されるので、デスクワークの人は仕事しながら片手でも食べられますね♪
あらびきソーセージパイ
Photo by @eire03301
352円（税込）343kcal
老若男女問わず人気の商品で、コンパクトな見た目ながらもきちんとお腹を満たしてくれます。
パイ生地にトッピングされているパルメザンチーズと、ソーセージと一緒に包まれた粒マスタードのコンビネーションが絶妙で、温めるとより一層パイの風味とソーセージの食感が際立ちます。
香ばしい香りが食欲をそそるので朝はあまり食欲がない人にもおすすめです。
ダイエット中でも安心して食べられるおすすめ朝食3選！＜250kcal以下＞
続いて、ダイエット中でもカロリーを気にせず食べられるフードをご紹介します。
実はスタバには250kcal以下で食べられる、カロリーが低めのフードもあるのです！
ハムエッグホットサンド
Photo by @lYgeGVeeY17S0Wt/status
418円（税込）229kcal
カンパーニュタイプのパンに、目玉焼き風オムレツ・ショルダーハム・ゴーダチーズ・ドライトマトフィリングがサンドされた食べ応えのあるホットサンドです。
糖質、タンパク質、脂質が摂れるので、ダイエット中でもバランスよくお腹にたまるものを食べたい人におすすめです。
スタバ公式サイトでも朝食におすすめの一品として紹介されています。
根菜チキンサラダラップ
Photo by @pololove1007sa
418円（税込）214kcal
野菜がたっぷりとれて、チキンでヘルシーなタンパク質もとれる一品です。具材がゴロゴロたくさん入っているので、最後までおいしく飽きずに食べられます。
トルティーヤには抹茶が使用してあり、なんとその抹茶はスタバのコーヒー豆のかすをリサイクルして作られたたい肥を使用して栽培されています。
スタバならではのストーリー性のある商品ですね♪
勉強中や仕事中、移動中でも手を汚さずに食べられるところもおすすめポイントです。
ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ
Photo by @2828momomo
319円（税込）171kcal
無脂肪ヨーグルトにストロベリー、ブルーベリー、クランベリー果汁が合わさったミックスベリー味の甘酸っぱさが特徴です。
脂質がたったの2.8gなので、普段から脂質を気にする人でもおいしくいただけますね♪
ヨーグルトの上にトッピングされたグラノーラのザクザクした食感も楽しめる一品で、甘いものは好きだけどカロリーが気になる人にもおすすめです！
朝からお得にドリップコーヒーが飲める方法をご紹介！
最後に、朝はドリップコーヒー派の人に向けて、ドリップコーヒーがお得に飲める方法をお伝えします♪
利用しなきゃ損！One More Coffeeって知ってる？
スタバのOne More Coffeeを知っていますでしょうか？
カフェミスト含むドリップコーヒーのレシートを、当日の営業終了時間までに持参すると2杯目のドリップコーヒーは165円（税込）、カフェミストは220円（税込）で楽しめるサービスです。
2杯目のサイズは1杯目に注文したサイズと同じかそれ以下のサイズで注文できます。また、全国の店舗で利用可で、2杯目を頼む店舗が1杯目とは違う店舗でも利用できます。
1日に数杯のコーヒーを飲む人には嬉しいですね！
ちなみに、スターバックスカードで支払うとさらにお得になり、2杯目のドリップコーヒーは110円（税込）、カフェミストは165円（税込）で注文できます。
【裏技】スタバのおかわりサービス活用術！ラテも出来るって本当？
One More Coffeeをもっとおいしく楽しむコツ
いつものドリップコーヒーに少しアレンジを加えてみてはいかがでしょうか？
One More Coffeeで2杯目のドリップコーヒーを注文した際に、プラスカスタマイズ料金でいつもよりお得にフレーバーコーヒーが楽しめます。
仕事終わりにホッと一息つきたいときに！キャラメルカフェミスト
注文方法
- カフェミストを注文
- キャラメルシロップを追加（+55円）
糖質制限中でもスイーツを楽しみたいときに！ホイップドコーヒー
注文方法
- ドリップコーヒーを注文
- ホイップクリームを追加（+55円）
まとめ
スタバでのおすすめ朝食と、One More Coffeeをもっとお得においしく楽しむコツについてご紹介してきました。
いつもスタバではドリンクだけという人も、朝食は食べない派という人も、ぜひこの機会にスタバで朝食をとってみてはいかがでしょうか？
この記事を読んだ後はぜひ、スタバで朝食をとりながら素敵な1日の始まりを過ごしてみてくださいね♪
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
スタバのお会計にはクレジットカードがおすすめ！
Photo by www.jcb.co.jp
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